자가심리검사

우울 검사

자신의 심리적 상태를 자가 진단해 볼 수 있도록 아래에 분노와 관련된 여러 경험 내용이 열거되어 있습니다.
아래의 항목을 잘 읽고 "지난 한 주 동안 이러한 경험을 얼마나 자주 했는지"를 그 빈도에 따라 체크하여 주십시오.

  거의 전혀
아니다.
조금 느꼈다.
그러다 별 문제가 되지 않는다.
상당히 느꼈다. 힘들었으나
견딜 수 있었다.
심하게 느꼈다. 견디기가
힘들었다.
1. 나는 슬프고 기분이 울적하다.
2. 나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다.
3. 내 자신이 무가치한 실패자라고 생각된다.
4. 나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘못되어 있다고
느껴진다.
5. 나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다.
6. 어떤 일을 판단하고 결정하기가 어렵다.
7. 나는 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.
8. 진로, 취미, 가족, 친구에 대한 관심을 잃었다.
9. 어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 않으면
일을 하기가 힘들다.
10. 나의 외모는 추하다고 생각한다.
11. 식욕이 없다 또는 지나치게 많이 먹는다.
12. 불면으로 고생하며 잠을 개운하게 자지 못한다.
또는 지나치게 피곤하여 너무 많이 잔다.
13. 성(sex)에 대한 관심을 잃었다.
14. 나의 건강에 대한 걱정을 많이 한다.
15. 인생은 살 가치가 없으며 죽는게 낫다는 생각을 한다.
총점이 점 입니다.