자가심리검사

분노 검사

자신의 심리적 상태를 자가 진단해 볼 수 있도록 아래에 분노와 관련된 여러 경험 내용이 열거되어 있습니다.
아래의 항목을 잘 읽고 "지난 한 주 동안 이러한 경험을 얼마나 자주 했는지"를 그 빈도에 따라 체크하여 주십시오.

  거의
전혀 아니다
가끔 그렇다 자주 그렇다 거의 언제나
그렇다
1. 나는 성미가 급하다.
2. 나는 불같은 성질을 지녔다.
3. 나는 격해지기 쉬운 사람이다.
4. 나는 다른 사람이 잘못해서 내 일이 늦어지게 되면
화가 난다,
5. 나는 일을 잘하고도 다른 사람으로부터 인정받지 못하면
분통이 터진다.
6. 나는 쉽게 화를 낸다.
7. 나는 화가 나면 욕을 한다.
8. 나는 다른 사람 앞에서 비판을 받게 되면 격분한다.
9. 나는 내 일이 막히면, 누군가를 때려주고 싶다.
10. 나는 일을 잘 했는데도 나쁜 평가를 받게 되면
격분을 느낀다.
총점이 5 점 입니다.