자가심리검사

인터넷 사용경향 검사

다음은 인터넷 사용에 관한 질문들입니다.
최근 2개월 동안을 참고로 하여 다음 문항을 읽어보시고 요즈음 자신의 상태에 가장 적합하다고 생각되는 정도에 체크하십시오.

  아니오
1. 의도했던 것 보다 더 오랫동안 인터넷을 하게 된다.
2. 인터넷 상에서 시간을 보내느라 일상생활에서 해야 할 일들(방 청소, 책상정리, 빨래 등)을 소홀히 한다.
3. 애인(혹은 절친한 친구)과 있는 것보다 인터넷에서의 즐거움을 더 좋아한다.
4. 인터넷에서 새로운 친구를 만든다.
5. 내가 인터넷에서 시간을 많이 보낸다고 주위 사람들이 불평한다.
6. 인터넷을 하는데 많은 시간을 쓰기 때문에 성적이나 숙제, 학과 공부에 지장을 받는다.
7. 해야 할 일 전에 이메일부터 확인한다.
8. 인터넷 때문에 직장에서의 업무성과(또는 학교에서의 성적)가 떨어진다.
9. 다른 사람들이 내게 인터넷에서 무얼 하는지를 물어보면 방어적이 되거나 숨기려고 한다.
10. 인터넷상으로의 도피를 생각함으로써 괴로운 생각을 외면하려 한다.
11. 빨리 인터넷을 다시 했으면 좋겠다고 생각한다.
12. 인터넷이 없다면 세상은 지루하고 공허하고 재미가 없을 것이다.
13. 인터넷을 할 때 누가 방해하면 소리 지르거나 화를 낸다.
14. 밤늦게까지 인터넷을 하느라 잠이 부족하다.
15. 인터넷을 하지 않을 때도 인터넷에 대한 생각으로 꽉 차 있거나 인터넷을 하고 있는 것을 상상한다.
16. 인터넷을 할 때 “몇 분만 더 하고 끝내야지”라고 하면서 계속하곤 한다.
17. 인터넷에 보내는 시간을 줄이려고 노력하지만 잘 안 된다.
18. 지금 얼마나 오랫동안(몇 시간째) 인터넷을 하고 있는지를 다른 사람에게 감추려 한다.
19. 다른 사람들과 어울리기보다 인터넷 상에서 시간을 보내는 것을 선호한다.
20. 인터넷을 하지 않으면 기분이 우울하거나 불안해지다가 인터넷을 다시 하게 되면 괜찮아진다.
총점이 9 점 입니다.